Siete consejos para que puedas evitar que la calefacción reseque la casa.
PAÍS08/07/2023
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Si tu familia está experimentando las molestias relacionadas a un ambiente seco, puedes aplicar estos consejos para evitar que la calefacción reseque la casa.
Cuando el ambiente está demasiado seco notas molestias físicas como mucosas respiratorias resecas. Esto ocasiona congestión nasal, la garganta arde y puedes tener tos seca.
Sentirás picor en los ojos y notarás que la piel está más seca, no absorbe bien las cremas y tienes labios agrietados.
Si sufres de dermatitis atópica o psoriasis, puede agravarse en estas condiciones. También es común sentir fatiga y sed constante.
Lo más alarmante es que el sistema inmune se resiente y te hace más propenso a enfermar.
Los humidificadores son los aliados más eficientes en la cruzada de evitar ambientes secos. Estos aparatos transforman el agua en vapor y contribuyen a aumentar los niveles de humedad ambiental.
Hay algunos que pueden funcionar también como difusores de aceites esenciales, así que tendrás un doble beneficio.
¿La mejor parte? No son nada caros y hay una gran variedad de modelos a tu disposición.
Humedece toallas. Si tu sistema de calefacción es con radiadores, puedes tomar toallas, humedecerlas un poco y colocarlas sobre el radiador.
El calor evaporará el agua, liberando la humedad en el ambiente.
Trata de no usar toallas grandes y hazlo sólo cuando estés en la habitación, porque esto puede causar incendios.
Si el uso de toallas sobre el radiador no te parece seguro, puedes buscar unos recipientes de agua diseñados para este fin.
Se llenan con un poco de agua (y unas gotas de aceite esencial, si quieres) y se colocan sobre el radiador para que se evaporen lentamente.
Otra opción a la antigua es poner a hervir una gran olla con agua y dejar que el vapor que escapa se distribuya por la casa.
Puedes aprovechar y hacer una deliciosa sopa o sólo poner alguna ramas de canela y otras especias para que tu hogar además huela muy bien.
Otra opción es usar el horno con un recipiente de acero o cerámica resistente al calor.
Tener un espacio dedicado a las plantas de interior no sólo tiene un efecto positivo en tu salud mental y emocional, sino que puede servir para aumentar los niveles de humedad ambiental.
Si escoges plantas como el poto, drácenas, planta de la serpiente y otras, pues también te beneficiarás de sus cualidades purificadoras.
Cuando la temperatura lo permita, abre de par en par las puertas y ventanas. Deja que el aire exterior circule y renueve los espacios.
Esto también disminuirá el riesgo de contagio de enfermedades.
Si puedes, coloca floreros y jarrones llenos de agua en las estancias.
Esto también contribuye a aumentar los niveles de humedad, además de darle un poco de color y alegría a tus espacios.
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