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description: "Aunque cueste creerlo, especialistas de Harvard aportaron los motivos y explicaron por qué no hay que llevar a cabo este hábito a diario."
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# Afirman que bañarse todos los días afecta la salud

![Ducha](/download/multimedia.normal.9402d91502848da8.44756368615f6e6f726d616c2e77656270.webp)

*Afirman que bañarse todos los días afecta la salud*

Bañarse es un hábito comúnmente utilizado por casi la totalidad de la humanidad. **Elimina microbios e impurezas**, y lo más importante de todo, **evita emanar olores corporales**.

Pero según expertos de la **Universidad de Harvard**, este hábito no es recomendable para llevarlo a cabo todos los días, ya que podría ser perjudicial para la salud.

En ese marco, indican que es importante mantener la **higiene personal**, pero se debe tener en cuenta ciertas circunstancias que puedan dañar la piel y el cabello.

Ante esta situación, afirman que la piel es el órgano más grande del cuerpo que funciona como protección contra el clima y las bacterias, además se encarga de regular la temperatura del cuerpo, conservar los nutrientes y de mantener un equilibrio de bacterias “buenas” y otros microorganismos, detalla el sitio Enséñame de Ciencia.

## Consecuencias de lavar a diario la piel

La investigación aclara, además, que estas alteraciones se deben principalmente al uso continuo de jabones, champús y acondicionadores. También otra de las razones es el agua que en ocasiones contiene grandes cantidades de sales, cloro, pesticidas y flúor.

- Piel áspera y seca (descascarado).
- Irritación y picazón.
- Infecciones en la piel.
- Reacciones alérgicas (erupción cutánea, ampollas, urticaria y descamación).
- Promueve la aparición de bacterias menos amigables y más resistentes a los antibióticos.
- Reduce la capacidad del sistema inmune; evita la creación de anticuerpos protectores y “memoria
- inmunológica”, principalmente en niños.

## Recomendaciones

El doctor Robert Shmerling de la Facultad de Medicina de Harvard recomienda bañarse varias veces por semana (de 3 a 4) o llevar a cabo baños cortos que duren tres o cuatro minutos y durante ese lapso asegurarse de lavar y frotar las áreas de las axilas y la ingle. Aunque, esta regla se puede romper si la persona está muy sucia y sudorosa, pero debe ser con agua tibia, reducir el uso de champús y jabones antibacterianos.

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