Río Grande: 6 de cada 10 adolescentes no duermen lo suficiente

Un reciente trabajo de investigación llevado adelante por estudiantes de una institución secundaria de Río Grandeencendió una señal de alerta sobre los hábitos de descanso de los jóvenes. El sondeo, que alcanzó a 700 adolescentes, reveló que seis de cada diez duermen menos de seis horas por noche, lejos de las ocho a diez horas sugeridas para su edad.

El proyecto surgió como parte de una iniciativa pedagógica orientada a estudiar conductas cotidianas que afectan la salud. Según explicaron quienes participaron del relevamiento, la principal causa del descanso insuficiente está asociada al uso prolongado de dispositivos electrónicos. Los encuestados mencionaron el tiempo que pasan frente al celular, las redes sociales, los videojuegos y las series, especialmente durante la noche, como factores que postergan la hora de ir a dormir.

Además, los estudiantes señalaron que muchos adolescentes reconocen sentirse cansados durante la jornada escolar, con dificultades para concentrarse y sostener la atención, efectos que podrían vincularse directamente a la falta de sueño.

Como parte del cierre del proyecto, el grupo propuso impulsar campañas informativas y espacios de diálogo dentro de las escuelas, con el objetivo de fomentar hábitos más saludables y visibilizar la importancia del descanso en el bienestar físico, emocional y académico.