
Por qué deberías dormir con el celular fuera de la habitación: riesgos y beneficios
El uso del teléfono antes de dormir afecta la calidad del descanso, altera los ritmos circadianos y aumenta el estrés. Expertos y celebridades aconsejan dejarlo fuera del dormitorio para mejorar la salud y el bienestar.