El Papa sostuvo que los católicos conservadores estadounidenses tienen una "actitud suicida"
El Papa Francisco hizo frente a las críticas a su pontificado.
Conocé todas las ventajas que le trae a tu salud consumir un vaso de esta bebida al día.
Mundo 29/04/2024 19640 NoticiasExisten muchas bebidas beneficiosas para la salud. Desde ayudar a perder peso, hasta mejorar el metabolismo son algunos de sus beneficios. Aunque, en el último tiempo el agua de chía con limón se volvió furor entre las personas que promuevan la vida sana. Según un estudio de Hardvard, esta bebida aporta ventajas significativas.
La chía, por su parte, ayuda a mejorar la salud cardiovascular, fortalecer el sistema inmunológico y promover un sistema digestivo saludable.
En cuanto al limón, este es reconocido por ser una fuente de vitamina C, potasio, calcio y ácido fólico, que favorece la absorción de hierro, mejora la inmunidad y la salud de la piel.
Por lo que, de acuerdo con una publicación de la Escuela de Salud Pública TH Chan, de Harvard, incluir semillas de chía en nuestra rutina alimentaria aporta un alto valor nutricional y destaca su riqueza en ácidos grasos Omega-3, proteínas, antioxidantes y fibra.
Aunque, un dato a tener en cuenta es que las semillas de chía deben ser “activadas”. ¿Cómo se hace eso? Fácil, se las debe dejar en remojo por algunas horas para que puedan hidratarse y así, liberar todas sus propiedades.
La hidratación de las semillas de chía mejora la disponibilidad de sus fibras, lo que beneficia la salud intestinal al promover un tránsito digestivo saludable y la regulación del azúcar en la sangre. Este proceso es crucial para aprovechar al máximo los beneficios nutricionales de la chía e incluyen su alto contenido de omega-3, fibras, proteínas, y antioxidantes.
El Papa Francisco hizo frente a las críticas a su pontificado.
Conoce las características que debe tener el ejemplar, uno de los más particulares de Estados Unidos.
Fue en las primeras horas del día en Beijing donde el líder chino, Xi Jinping, y el presidente de Rusia, Vladímir Putin, se comprometieron a profundizar su asociación estratégica, en una clara muestra de su creciente alineamiento ante el avance de las tropas rusas en Ucrania.
Fue por medio de una geóloga y especialista en el Renacimiento italiano quien explicó cómo llegó a esa conclusión y desacreditó teorías anteriores sobre el cuadro más fomoso del mundo.